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    목의 통증은 정말 불편하고 힘든 일입니다.
    목이 아픈 분들을 위해 인후통의 증상과 원인 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.
    인후통은 목의 통증을 주로 동반하는 증상으로, 목의 점막이 염증을 일으켜 발생하는 경우가 많습니다.
    다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 감기, 바이러스, 감염, 알레르기, 건조한 날씨, 흡연, 스트레스 등이 포함됩니다.
    이러한 다양한 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다.

    인후통 목감기

    목감기 증상

     

    목이 붓거나 가래가 생김
    염증으로 목의 점막이 부어오르거나 가래가 생깁니다.
    목의 불현함과 함께 가래를 제거하려는 기침이 나타날 수 있습니다,
    목의 통증
    인후통의 가장 큰 증상으로는 목의 통증입니다,
    침을 삼킬 때 많은 불편함이 있습니다. 종종 발열과 함께 나타납니다.
    통증은 가벼울 수도 있고 심하게 느껴질 수 도 있습니다. 
    기침
    목에 염증이 생겨 가래로 인해 자극을 받아서 기침이 나타날 수 있습니다.
    기침에 종류는 마른기침부터 가래가 포함된 기침이 있습니다.
    기침이 심해지면 폐까지 영향을 줄 수 있습니다.
    두통
    목에 통증을 호소할 때 두통도 함께 나타날 수 있습니다.
    열과 함께 두통이 생길 경우 면역 시스템이 약해져 두통이 나타날 수 있습니다.
    발열
    목에 염증으로 면역 반응이 생겨 발열이 나타날 수 있습니다.
    발열은 전신 증상 중 하나로 체온이 상승되어 피로감이나 두통이 동반될 수 있습니다.
    피로감
    발열이나 염증 반응에 의해서 발생한 피로감이 몸 전체의 무기력함과 피로가 생기게 합니다.


    목감기원인

    인후통은 대부분 감염으로 인해 발생합니다.
    특히 봄철과 환절기 면역력이 크게 떨어질 때 다양하게 질병으로 인해 발생합니다.
    편도염
    편도염은 목의 양쪽 임파선에 염증이 생긴 것으로 편도염에 걸리면 인후통이 상당히 심하고
    침을 삼키는 것이 매우 아프기 때문에 식사를 하기도 힘이 듭니다.
    고열이 동반될 수 있으며 1주일 정도 경과되면 천천히 회복됩니다.
    인두염
    목 안에 가장 얇은 부위에 염증이 있는 상태를 인두염이라고 합니다.
    인두염으로 인한 인후통의 경우 발열, 기침, 콧물, 발진 등의 증상이 함께 나타납니다.
    편도 농양
    어린 남아에게 주로 발생하며 현상으로는 편도 주위에 고름이 고여 입을 열기도 힘들며 발열과
    턱을 벌리지도 못하고 침을 흘리는 증상이 동반됩니다.
    목안이 답답하고 호흡이 어려운 증상이 발생하면 바로 병원에 조기 진찰을 받으셔야 합니다,
    후두염
    후두부위에 일어난 염증으로 바이러스가 원인이 되는 경우가 많습니다,
    발열 또는 킁킁 거리는 소리, 콧물, 가쁜 호흡, 쉰 목소리와 같은 증상이 동반되는 응급질환입니다,
    감기
    코와 목에 바이러스가  침투하여 염증이 생기는 증상으로 가장 흔한 질환입니다.

    흡연

    흡연은 먹의 점막을 자극해서 염증을 유발하며 이로 인해 인후통이 발생할 수 있습니다.

    금연이 목의 건강을 지키는데 도움이 될 수 있습니다.

    스트레스

    모든 질병의 원인은 스트레스입니다.

    스트레스는 면역력을 저하시켜 목의 염증을 촉진할 수 있습니다.

    몸의 향상성을 유지하기 위해선 스트레스 관리가 필요하며 인후통 예방에 도움이 될 수 있습니다.

    예방법 

    목감기에 걸리고 나면 제일 먼저 해야 할 일은 목이 건조해지지 않게 물을 자주 마시므로
    계속해서 촉촉함을 유지시켜 주는 것이 매우 중요합니다.
    그래서 수분보충을 젤 중요하게 해주셔야 합니다.
    기관지가 건조한 상태가 되면 붓기와 염증, 통증이 악화되는 요인이 될 수 있습니다.
    지나치게 뜨겁거나 차가운 물은 기관지에 더 큰 자극을 주게 되므로 목에 통증을 유발하게 됩니다.
    따뜻한 온도의 물을 자주 마셔주어야 합니다.
    한 번에 많은 양의 물을 마시기보단 조금씩 나눠서 자주 마셔주는 것이 수분 흡수율을 높여 주고 
    목감기 걸렸을 때 빨리 낫는 방법입니다.
    목감기 도움을 주는 것은 비타민C, 아연이 있습니다.
    감기에 걸리면 바이러스 공격을 막는 백혈구 속 비타민C가 급격히 줄어드는데 
    평소 권장량보다 많은 양의 비타민C 섭취가 필요합니다.
    비타민C는 면역력을 높이고 감기에 의한 인후통증상, 기침, 두통, 발열, 콧물 등
    증상을 완화하여 효과를 높일 수 있습니다.
    감기약과 함께 비타민C를 챙겨 드시면 목감기에 빨리 나으실 수 있습니다.
    아연은 기침, 목 통증 등의 단순 감기증상 완화에 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다.
    아연이 들어있는 풍부한 음식으로는 육류, 해조류, 굴, 대두 등이 있습니다.
    그리고 민간요법으로는 소금물로 가글 하는 방법도 있습니다.
    초기 증상 때 목이 칼칼하고 따끔거리면 소금물로 입을 헹구어 주면 효과가 있습니다.
    실제로 소금에는 살균 소독 작용이 있어 기관지에 세균을 죽이고 염증을 줄여주므로
    감기 예방법에 좋습니다.


    인후통은 누구나 겪는 흔한 질병 중 하나입니다.

    자연적으로 치유되지만 증상이 심하거나 오래 지속된다면 전문의와 상담을 해 보시는 것이 좋습니다.
    여러 가지 방법들로 목감기 인후통에 대해 알아보았습니다.
    모두 환절기 목관리 잘하시고 늘 수분 섭취 잊지 마세요.


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