면역력을 높이는 것은 우리 건강을 지키고 질병으로부터 방어하는 핵심적인 요소입니다. 면역 시스템은 우리 몸을 외부 공격으로부터 보호하며, 이를 강화하기 위해 우리는 몇 가지 간단한 습관을 실천할 수 있습니다. 오늘은 면역력이 부족할때의 증상과 원인 그리고 해결 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ●면역력(Immunity)은 유해한 외부 세균, 바이러스, 기생충 및 이에 대한 독성 물질에 대항하여 몸을 방어하고 지키는 생체의 방어 메커니즘입니다. 면역 시스템은 몸 내에서 발생하는 비정상적인 세포와 같은 내부 이상에도 대응합니다. 면역력은 주로 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다: ●선천 면역력 (Innate Immunity):선천면역은선천적으로 갖추어진 체계로,몸을 둘러싼 피부, 점막, 발열반응,염증 반응..