고지혈증은 중장년층에게 특히 주의가 필요한 질환입니다.하지만 걱정할 필요는 없어요! 올바른 식습관과 제철 음식만 잘 챙겨도 혈관 건강은 충분히 지킬 수 있습니다. 이번 글에서는 고지혈증에 좋은 봄 제철 음식 5가지를 소개할게요.건강을 생각하는 50~70대 분들에게 꼭 도움이 될 만한 내용이니, 끝까지 읽어보세요. 🍓 1. 딸기 – 항산화 가득한 혈관 청소부딸기는 봄철 대표 과일이자 고지혈증 완화에 효과적인 항산화 식품입니다.특히 딸기 속 안토시아닌은 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 산화를 막고, 혈관을 깨끗하게 유지해줘요.▶ 섭취 팁:하루 5~8알 정도가 적당가능하면 생과로 섭취 (설탕은 NO!)요거트에 곁들여도 좋아요 🥬 2. 냉이 – 간과 혈관을 동시에 살리는 봄나물향긋한 봄의 전령사, 냉이는 비타민 ..